Nosečnost pogosto spremlja tesnoba, povečana živčnost in nihanje razpoloženja. Verjame se, da mirni sprehodi na svežem zraku in sprostitev pomagajo pri tem, kar v večini primerov drži. So pa tudi situacije, ko bodoča mama preprosto ne more nadzorovati svojega čustvenega stanja. Ali je v takih primerih mogoče jemati pomirjevala in katere od njih je dovoljeno piti med nosečnostjo?
Navodila
Korak 1
V nosečnosti se je treba izogibati vsem zdravilom. To pravilo je še posebej pomembno upoštevati v prvem trimesečju, v katerem poteka intenziven proces oblikovanja otrokovih organov in sistemov. V tem obdobju lahko bodoča mati zeliščne čaje uporablja kot pomirjevalo. Lahko si skuhate kamilico, meto, meliso in glog ali kupite že pripravljene zeliščne pripravke, ki delujejo pomirjujoče. Med nosečnostjo pa takšnih pomirjeval ne smete zlorabljati: dovolj je, da spijete eno ali dve skodelici zeliščnega čaja na dan.
2. korak
Eterična olja imajo dobre pomirjujoče lastnosti. Uporabljajo se lahko tudi v prvem trimesečju nosečnosti, vendar le, če ženska nima alergij in pljučnih bolezni. Vendar pa je treba eterična olja za aromaterapijo izbrati previdno: nekateri vonji lahko namesto pričakovanega pomirjevalnega učinka le še povečajo živčnost. Olja iglavcev, poprove mete, pomaranče, limone, sivke in sandalovine veljajo za univerzalna eterična olja, ki delujejo pomirjujoče.
3. korak
Motherwort ali baldrijan se lahko uporabljata kot pomirjevala od 15. do 16. tedna nosečnosti. Ta pomirjevala lahko jemljete v obliki tablet, infuzij ali decokcij. Zeliščni pripravki, kot sta Novo-Passit in Persen, so med nosečnostjo tudi sprejemljiva pomirjevala. A čeprav njihova sestava vključuje samo rastlinske sestavine, lahko ta pomirjevala med nosečnostjo pijete šele po posvetovanju z zdravnikom. V nobenem primeru se ne odločite samostojno v korist tega ali onega zdravila!
4. korak
Med nosečnostjo ne smete jemati pomirjeval kemičnega izvora in nobenih močnih zdravil. Edino zdravilo, ki ga nosečnice smejo uporabljati za normalizacijo čustvenega ozadja in lajšanje povečane razdražljivosti, je glicin. Je aminokislina, ki pozitivno vpliva na živčni sistem. Glicin normalizira duševno stanje in uravnava možgansko aktivnost, lajša zaspanost, utrujenost, šibkost, nespečnost in povečano živčno razdražljivost. Toda to zdravilo lahko pijete med nosečnostjo le po navodilih zdravnika in dosledno upoštevajte določene odmerke.
